“Sempatkanlah waktu untuk berolahraga, karena menjaga kesehatan bukan sekadar pilihan, tetapi bagian dari ikhtiar merawat tubuh yang telah Allah amanahkan kepada kita.”
Sempatkanlah waktu untuk berolahraga, meskipun sederhana dan tidak perlu berlebihan. Berjalan kaki, melakukan peregangan, atau aktivitas fisik lainnya bisa menjadi bagian dari ikhtiar menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar. Sebab, tubuh yang sehat akan membantu kita menjalankan aktivitas dan beribadah dengan lebih baik.
Jangan menunggu sakit untuk mulai peduli pada kesehatan. Rawatlah tubuh yang Allah amanahkan kepada kita dengan pola hidup yang baik, termasuk berolahraga sesuai kemampuan. Niatkan sebagai bentuk syukur dan ikhtiar agar kesehatan yang diberikan Allah dapat kita gunakan untuk melakukan lebih banyak kebaikan.
