Waspadai Pola Makan Penyebab Gagal Ginjal

Pola makan yang tidak sehat menjadi salah satu penyebab meningkatnya kasus gagal ginjal di masyarakat. Salah satu faktor utamanya adalah tingginya konsumsi makanan kemasan dan kalengan.

Menurut para ahli gizi, makanan kemasan yang melalui banyak proses pengolahan umumnya memiliki kandungan gizi yang rendah, sementara kadar pengawet dan bahan tambahan justru tinggi. Begitu pula dengan makanan kalengan, yang diketahui mengandung natrium atau garam dalam jumlah besar. Konsumsi garam berlebih secara terus-menerus dapat memicu kerusakan ginjal dan pembentukan batu ginjal.

Masyarakat diimbau untuk lebih memilih makanan segar seperti sayuran, buah, dan sumber protein alami. Pola hidup sehat serta konsumsi air putih yang cukup menjadi langkah penting dalam menjaga fungsi ginjal agar tetap optimal